Yoga

por administrador

El Yoga es un espacio activo de salud mental, física y emocional.

Las posturas de yoga consisten en movimientos de estiramiento, flexibilidad, fuerza y equilibrio. Nos entrenamos en desarrollar la atención, iniciarnos en una respiración consciente y practicar relajación.

Esta  enseñanza milenaria, que funciona, requiere de una adaptación a cada persona. Formamos grupos reducidos de 8 personas máximo, lo que permite una clase personalizada a las necesidades del alumno.

 

 

LUNES de 10:00 a 11:30

MIÉRCOLES de 17:30 a 19:00

Ambos grupos son dirigidos por Jorgina Navarro, profesora con amplia formación en yoga, miembro del Instituto Andaluz del Yoga y formada en la Escuela de Viniyoga.

1a clase  de prueba gratuita

Precios:

  • 1 sesión a la semana / 25 € mes
  • 2 sesiones a la semana / 50 € mes

Que el precio no sea obstáculo para practicar el yoga.

Reserva tu plaza:
658 695 990 (Jorgina) o jorgina9@gmail.com

Meditación y Budismo Moderno Kadampa

por administrador

Enseñanzas de Meditación y Budismo Moderno Kadampa para aprender cómo mantener siempre una mente feliz, serena y apacible.

Lunes (19:00 a 20:30): Medita y desarrolla tu paz interior

Estas clases están basadas en el nuevo libro Cómo Transformar tu Vida, de Gueshe Kelsang Gyatso.

Miércoles (19:30 a 20:45): Meditación y consejos para una vida feliz

Es un método para integrar la práctica de la meditación en la vida cotidiana y actúan como una medicina que sana la mente aumentando nuestra alegría y nuestra energía.

Estas clases están basadas en el libro Budismo moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso, con la monja budista y segunda Maestra del Centro de Meditación Kadampa España, Guen Kelsang Paglam. Su estilo de exposición es cercano, práctico y cariñoso, avalado tanto por el estudio como por su experiencia vital.  Lleva estudiando y practicando budismo Kadampa desde 1983 y ha sido Maestra Residente en Menorca durante más de 15 años.  Actualmente imparte clases, talleres y conferencias de meditación en Málaga capital.

Paglam-500x250

KMC España es una asociación sin ánimo de lucro, registrada en el Ministerio de Justicia.  El precio de las clases se destina a cubrir gastos de funcionamiento, desarrollo y publicidad.  El maestro y el asistente no reciben ninguna retribución por este trabajo.

Aportación: 6 € por sesión

Reserva tu plaza en 689 072 880 (Kunmaitá) o en espacio@kunmaita.com

Yoga: cuerpo despierto y mente abierta

por administrador

Siendo la psicología la ciencia que estudia el comportamiento humano y el yoga la unión que se produce entre el cuerpo físico, la mente y el alma, ambas se combinan a la perfección, convirtiéndose en una poderosa herramienta cuando tu fin es cubrir las necesidades de aquellas personas que eligen mejorar su vida cotidiana.

El Yoga es mucho más que un ejercicio físico. Es una práctica que nos permite obtener herramientas nuevas para aprender a gestionar mis emociones, a controlar mis pensamientos y a utilizar mi cuerpo para tomar conciencia de todo lo que pasa en su interior.

Clases regulares a partir de septiembre 2017
Martes: 20:00 – 21:30 h
Jueves: 20:00 – 21:30 h

 

Precio:
Mes completo: 48€
Clase suelta: 7€
Clase de prueba gratuita (14 de septiembre, 20:00 – 21:30 h)

Continúa leyendo Yoga: cuerpo despierto y mente abierta

Grupo abierto de Meditación

por administrador

Meditación Transpersonal

Introducción a la práctica, experiencia y coloquio.

Con independencia de su dimensión espiritual, la meditación es una técnica milenaria cuya práctica regular favorece la relajación, la concentración, la respiración y la salud en general.

Para aquellos que ya la conocen y practican, encontrarán un grupo con quien compartir la práctica e intercambiar conocimientos, lecturas, etc.

Los que aun no lo han experimentado, tienen la oportunidad de probar y encontrar compañeros para la práctica que le faciliten crear y afianzar este hábito saludable.

Facilitado por colaboradores formados en Desarrollo Transpersonal y Terapia Corporal Integrativa.

Todos los miércoles, de 19:30 a 20:30
Aportación voluntaria 3€

Reserva tu plaza:
689 072 880
espacio@kunmaita.com

Yoga para embarazadas

por administrador

Clase de Yoga para Embarazadas a partir del 3er mes.

Trabajaremos apertura de pelvis y flexibilidad de caderas con ejercicios específicos, haremos ejercicios respiratorios propios de yoga, diferentes tipos de relajación y mucho más con el objetivo de que vivas tu embarazo de una manera mas sana, feliz y consciente. Logrando una conexión profunda con el bebé y una tranquilidad especial en esta etapa tan linda en la vida de una mujer. Te ayudará a prepararte física y mentalmente para el trabajo de parto y la maternidad.

Facilitadora: Noelia García

Diplomada en Enfermería.  Instructora de Hatha Yoga.  Pertenece y participa activamente en una asociación de crianza donde se realizan todo tipo de actividades con embarazadas, puérperas y mamás y papás con niños de distintas edades. Fruto del continuo contacto con este colectivo es de donde nació su interés por formarse especialmente en transmitir los beneficios del Yoga a las embarazadas, postparto o mujeres con distintas disfunciones de suelo pélvico.  Formada como instructora de Yoga por el Instituto Andaluz de Yoga, ofrece la posibilidad de practicar la modalidad de Hatha Yoga (Yoga Físico) en sus clases.

Horarios: jueves de 10:00 a 11:30

Duración de la clase: 75 min.
Precio: 25 €/mes (4 clases)
1ª clase de prueba gratuita.

Reserva tu plaza:
600 550 578 (Noelia) – 689 072 880 (Kunmaitá)
espacio@kunmaita.com