“Nuestra vida se va expresando a cada instante en el momento presente, pero nuestra atención no siempre está ahí. Nuestros pensamientos nos llevan incesantemente de un lado para otro y rara vez tienen una finalidad resolutiva.
La grandeza y la autenticidad de cada momento se nos escapa fácilmente. Con frecuencia nos perdemos en nuestras cavilaciones o en nuestros prejuicios, lo que nos impide ver las cosas y las personas -incluso a nosotros mismos- tal y como son.
En este encuentro indagaremos sobre estos conceptos y exploraremos cómo son nuestros procesos de atención y desatención. Veremos que cuando nos enfocamos en cada cosa que hacemos, en cada persona con la que interactuamos, nuestra experiencia de vida se vuelve más plena, más luminosa y más colorida.
Haremos un par de prácticas que nos inspirarán para vivir plenamente y nos ayudarán a recuperar nuestra paz interior.”
Con Juan Orozco. Coach y especialista en Mindfulness y educación de emociones.
“Mindfulness es una actitud en la vida. Es vivir con atención y plenitud cada instante estando atentos a lo que de verdad nos interesa. Es VIVIR con mayúsculas”
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